自己承認が目的のはずが
よりダメダメ感を出していってる
気がしなくもない言っている@cardina1です

３日坊主の分かれ道
ブログ更新どこまで続けられるかなぁ・・・
なお、今週末は旅行により更新不可能
この切れ目が恐い・・・

定常タスクに対するアプローチ

【日々のトレーニング】

実施予定…23:00-23:30
ひとかなを聴きながらやる

【日々のレシート整理】

実施予定…20:00-20:15
ＦＳを聴きながらやる

【部屋の片付け】

作業内容：押入れをクイックルワイパーで掃除
実施予定…21:15-21:30

【日次レビュー】

作業内容：ブログ更新
実施予定…23:30-24:00

【ラジオを聴く】

視聴番組：溜め込んでる過去のＦＳ
実施予定…23:30-24:00
ブログ更新と並行させる

【メールを書く】

作業内容：プチミレディオ
実施予定…22:00-23:00
おからじを聴きながらやる

【薬の服用】

朝、昼、夜、寝る前

【寝る前に入浴】

実施予定…23:30にお湯入れ始め、24:00入浴

上記以外の実施予定タスク

※19時から荷物受取りの為の自宅待機が必要

【炊飯＆ラッピング】

実施予定…6:45-6:50、8:00-8:10

【トイレ掃除】

実施予定…6:50-7:00

【風呂掃除】

実施予定…6:30-6:45

【クリーニング】

実施予定…18:30-19:00

【食料品・日用品の買い物】

実施予定…18:45-19:00、20:15-20:45

火曜同様に並行タスクが避けられないが
それ以上に誤算だったのは荷物の再配達
ちょっと家事に絡む予定がバタバタしそうだ
とりあえず思い切り朝にタスクを突っ込んだので
まずはその実践から頑張ろう

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晩御飯の代わりにお菓子を食べて
気持ち悪くなって眠りについたらこんな時間
こんばんは、@cardina1です

仕事はトラブル対応を中心に
そこまで負荷は掛けなかったが
ちょっとフラストレーションが溜まったり、
ちょっと定時後にやってた作業で遅くなり、
ちょっと帰りにポケモンGOで
高レベルジムと戦ってたら時間管理ミスったりで
色んなちょっとが重なって悪影響・・・

とりあえず成果を確認しよう

タスクへのアプローチ結果

【日々のトレーニング】

実施予定…23:00-23:30
実施結果…×
これは時間設定もミスった感
ラジオを聴きながらとかのがいい感じに出来そう

【日々のレシート整理】

実施予定…20:00-20:15
実施結果…20:07-20:25
見返すと過去の入力漏れが結構多かった
これから少しずつ挽回していこう

【部屋の片付け】

作業内容：資源ゴミの準備
実施予定…21:15-21:30
実施結果…20:42-20:52
段ボールを捨てる準備は出来た
雑誌はまた２週間後に頑張ろう

【日次レビュー】

実施予定…23:30-24:00
実施結果…×(現在更新)
体調不良を起こして夜タスクが狂ってしまった

【ラジオを聴く】

視聴番組：ＦＳ
→先週のだのラジ・ガルハイ
実施予定…22:15-22:45
実施結果…12:38-13:06、21:36-22:04
家では動画ラジオ消化を頑張りたい

【メールを書く】

作業内容：みかっしょ
実施予定…21:30-22:00
実施結果…×
体調不良で失敗

【薬の服用】

朝○、昼○、夜×、寝る前×
晩飯をお菓子にしたことと
布団で横になってそのまま寝落ちが敗因

【寝る前に入浴】

実施予定…23:30にお湯入れ始め、24:00入浴
実施結果…×
とりあえず朝風呂目標で

上記以外の実施予定タスク

【炊飯＆ラッピング】

実施予定…19:45-19:50、20:50-21:00
実施結果…×
帰宅が間に合わず断念してしまった
思えばこれも失敗要因に繋がったかも

【トイレ掃除】

実施予定…22:00-22:10
実施結果…×

【風呂掃除】

実施予定…22:45-23:00
実施結果…×

評価

達成したタスクは3/11
出来るとこまでは2件
夜の予定が空いたのに、能動的に行動できず
挙句体調不良でダウンと最悪の結果
このブログを書いている時点で
各タスクをどこに回すか思案中・・・

今後のメンテナンスに向けて
見出しとかを適用してみた。
スタイルシートにも手を入れる時間が欲しいなぁ…

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日々の生活改善でやりたいことを考えると
指標となる週次目標が欲しくなることに
今更に気付いた@cardina1です

今日は整体が無かったり
ラジオタスクが少ないので
比較的自分の時間が作れる
そういった点でも水曜は家事に重点を置きたい

定常タスクに対するアプローチ

【日々のトレーニング】

実施予定…23:00-23:30

【日々のレシート整理】

実施予定…20:00-20:15
ある程度片付いたので速度アップの見通し

【部屋の片付け】

作業内容：資源ゴミの準備
実施予定…21:15-21:30

【日次レビュー】

作業内容：ブログ更新
実施予定…23:30-24:00

【ラジオを聴く】

視聴番組：溜め込んでる過去のＦＳ
実施予定…22:15-22:45

【メールを書く】

作業内容：みかっしょ
実施予定…21:30-22:00

【薬の服用】

朝○、昼、夜、寝る前

【寝る前に入浴】

実施予定…23:30にお湯入れ始め、24:00入浴

上記以外の実施予定タスク

【炊飯＆ラッピング】

実施予定…19:45-19:50、20:50-21:00

【トイレ掃除】

実施予定…22:00-22:10

【風呂掃除】

実施予定…22:45-23:00

ＦＳ以降はフリーのはずなのに
タスクを入れてみると案外余裕が無い…
とりあえずこのタスクをこなすことを
目下の目標にしていこう

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初日からレビュー前に寝落ちしてしまい
課題の多さを実感した@cardina1です

生活改善計画初日が終わった。
ここでは目標に対しての実績を確認して
評価するフェーズとしようと思う。

定常タスクに対するアプローチ結果

【日々のトレーニング】
実施予定…23:00-23:30
実施結果…23:43-23:50
りえぷり中はツムツムをしていた為
ここまでスライドしてしまった

【日々のレシート整理】
実施予定…21:30-22:00
実施結果…21:57-22:19
iPhone発送準備タスクがスライドし
後ろにズレる形となったが実施

【部屋の片付け】
・作業内容：テーブル拭き
実施予定…20:15-20:30
実施結果…20:42-20:48
朝終えられなかった別タスクによって後ろにスライド

【日次レビュー】
・作業内容：ブログ更新
実施予定…23:30-24:00
実施結果…×(現在更新)

【ラジオを聴く】
・視聴番組：ろんぐらいだぁす
実施予定…12:30-13:00
実施結果…12:29-12:59＋17:45-17:54
番組が40分と思ったより長かった

【メールを書く】
・作業内容：第10BD開発室
実施予定…22:00-23:00
実施結果…×
ネタも浮かばず、思考も集中できなかった

【薬の服用】
朝○、昼○、夜○、寝る前×
どのフェーズも忘れがちになるので工夫が必要

【寝る前に入浴】
実施予定…23:30にお湯入れ始め、24:00入浴
実施結果…23:42にお湯入れ始め、寝落ち

その他タスク
【iPhoneの発送準備】
実施予定…20:30-21:30
実施結果…21:12-21:38
ＦＳ中に出来ず、着手遅れ

【評価】
達成したタスクは5/9
半分達成したのは2件
初日なので比較材料は無いが、
思った以上に余力がなかった印象
特にトレーニング後は疲れがち
後は先行フェーズの遅れが後続タスクに影響
しているのは要改善ポイントか

とりあえずこんな感じで
まずは続けていってみたい次第

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トライ初日からリッスン前に寝落ちして
朝起きるのもグダってしまった@cardina1です

昨日立てた生活改善計画
今日から早速取り組んで行きたいと思う

まず定常タスクに対するアプローチ

【日々のトレーニング】
実施予定…23:00-23:30
りえぷりを聴きながらやる

【日々のレシート整理】
実施予定…21:30-22:00
ふりすたを聴きながらやる

【部屋の片付け】
・作業内容：テーブル拭き
実施予定…20:15-20:30
虹コンの箱番中に掃除する

【日次レビュー】
・作業内容：ブログ更新
実施予定…23:30-24:00

【ラジオを聴く】
・視聴番組：ろんぐらいだぁす
実施予定…12:30-13:00

【メールを書く】
・作業内容：第10BD開発室
実施予定…22:00-23:00
アニ雑団を聴きながらやる

【薬の服用】
朝○、昼、夜、寝る前

【寝る前に入浴】
実施予定…23:30にお湯入れ始め、24:00入浴

上記以外の実施予定タスク

【iPhoneの発送準備】
実施予定…20:30-21:30
ＦＳを聴きながらやる

火曜のタスク消化が一番難儀で
19:30～23:30まで何かしらラジオ等が入っている
(しかも大半が動画番組)
何とかながら作業で対応したいと思う

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